6 loại quả giúp ngừa bệnh răng miệng

Viêm miệng tuy không nguy hiểm nhưng sẽ ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn.

Lê

Lê có tính mát, hơi chua, giàu các vitamin B, C. Vitamin giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể và chống viêm. Vitamin B, đặc biệt là vitamin B12 là chất không thể thiếu giúp cho da và niêm mạc khỏe mạnh, chống bị tổn thương.

Dưa hấu

Dưa hấu cung cấp một lượng nước lớn và các vitamin với các vi lượng quý. Theo Đông y, ăn dưa hấu sẽ chữa được các bệnh như mụn nhọt,viêm loét miệng, đái đường, phù do viêm thận, cao huyết áp… vì dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu rất tốt. Ngoài ra dưa hấu rất ngon ngọt và rẻ thì chẳng lý do nào bạn có thể từ chối.

Táo

Lượng vitamin C trong táo cũng rất nhiều, táo giúp tăng sức mạnh của thành mạch máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, tráng miệng bằng táo sau bữa ăn chính sẽ giúp loại bỏ các bệnh răng miệng, chống sâu răng vì trong táo có nhiều chất xenlulo giúp làm sạch lợi và ngăn ngừa mảng bám ở răng.

Tuy nhiên, sau khi ăn táo bạn nên súc miệng vì táo có 30% lượng đường đã lên men(chất ăn mòn) dễ làm hư răng.

Mơ

Theo Đông y, vị chua trong quả mơ có tác dụng kích thích làm tiết nước bọt, sinh ra dịch mới, chữa khô miệng do nhiệt. Uống nước mơ trong những ngày mệt mỏi trong những ngày hè nóng bức sẽ giúp giảm mồ hôi và mệt mỏi cho cơ thể.

Đào

Đào được biết đến với lượng calo ít, giàu vitamin và khoáng chất cung cấp cần thiết cho cơ thể.

Nếu ăn đào thường xuyên sẽ ngăn chặn được sự sinh sôi của vi khuẩn, đặc biệt là các vi khuẩn bám trên nướu và răng miệng, từ đó giúp nguy cơ mắc bệnh răng miệng được giảm rõ rệt.

Hồng

Quả hồng giúp thị lực tốt hơn và ngăn ngừa lão hóa tế bào do chứa nhiều beta-caroten.

Ngoài ra, quả hồng cũng có rất nhiều vitamin C, dưỡng chất giúp cơ thể chống lại các loại virus, trong đó có các loại vi khuẩn gây ra bệnh răng miệng.

Tag: Nha khoa, chăm sóc sức khỏe, làm răng, chăm sóc bé, nha sĩ, răng miệng, tram rang, cham soc suc khoe, cham soc be, chăm sóc sức khỏe răng miệng, cham soc suc khoe rang mieng